建一個任務池，額度一重置就自己接著做
先花幾分鐘和 Agent 把要做的事想清楚、寫進任務池；之後它會一項接一項做下去，中途不會再問你。額度用完就停下，重置後接著做，不用你在旁邊顧著。
第 1 步
說清目標
讓 Agent 反過來訪談你，把想法問成明確的目標。
我想做：[用一句話描述你的想法]。先不要動手，訪談我，把目標、範圍、限制和「做到什麼程度算完成」問清楚，每次只問幾個關鍵問題。問完後把結論寫進 PLAN.md 的「目標」一節。
第 2 步
摸清現況
唯讀調查現有的程式碼、文件和限制。
唯讀，不要修改任何檔案。根據 PLAN.md 的「目標」，調查相關的程式碼、文件和現況，把事實、限制和尚未解決的問題寫進 PLAN.md 的「調查」一節，每一條都註明依據。
第 3 步
拆成小任務
每個任務一次對話就能做完，並附一條能執行的完成檢查。
根據 PLAN.md 把目標拆成任務，寫進「任務」一節。每個任務要寫清楚：要達成什麼、涉及哪些檔案、不能做什麼、完成條件（一條可以直接執行的檢查）。每個任務都要能在一次對話內做完，並標出彼此的先後相依關係。
第 4 步
審查
逐項確認可行性，再從可靠、可測試、簡單等面向審查整體設計。
逐一檢查「任務」裡每個方案是否可行，再檢查合在一起是否可行。接著依下列各點審查整體設計：可靠穩定、出錯時能被發現、可以測試、品質有證據可查、設計簡單沒有重複。每一項寫「通過」或「不通過」並附上理由，寫進「審查」一節。如果發現前面幾節有問題，直接改回去，並告訴我改了什麼。
第 5 步
放進任務池
把通過審查的任務整理成 POOL.md 裡的待辦清單。
把 PLAN.md「任務」的內容依先後順序整理成 POOL.md 的待辦清單。每一項前面加一個未勾選的核取方塊，並保留：要達成什麼、涉及檔案、不能做什麼、完成條件。
第 6 步
開跑
Agent 一項接一項做，逐項驗證，不再打擾你。
依序執行 POOL.md 裡未勾選的待辦，一次只做一項。每一項做完就執行它的完成條件：通過就勾選並 commit，同時在 POOL.md 末尾記一行；不通過就修正，修了兩次還是不通過，就把這項標為「受阻」並寫明原因，然後繼續下一項。不要問我問題，也不要做清單以外的修改。全部結束後，在 POOL.md 末尾寫一段總結：完成了什麼、哪些受阻、為什麼。
讓它一直跑下去
- Claude Code：額度用完時，它會在開著的對話裡等待，額度重置後自動繼續（v2.1.234 起，用 claude.ai 訂閱登入時預設開啟）。請保持對話開著、電腦不要長時間休眠，開跑前先設好權限（例如允許執行測試和 commit），否則它會停下來等你確認。
- Codex、其他工具，或對話已經關掉：Codex 目前沒有額度恢復後自動繼續的功能。額度恢復後，再複製一次第 6 步，它會從第一個未勾選的待辦繼續。